Bez kategorii

Egzotyczne zdrowie

Podobno cała Europa padła ofiarą globalnego ocieplenia. Troce trudno w to uwierzyć gdy za oknem ponura i szara zima, kreska termometrów zjeżdża znacznie poniżej zera a poranne usuwanie szronu z szyb auta zajmuje więcej czasu niż cały dojazd do pracy. Naturalne więc, że szukamy wielu sposobów, aby jak najmniej traumatycznie przeżyć mało przyjemny okres zimy. Szalejemy więc w solariach i na basenach, wykupujemy egzotyczne wczasy „last minute” i przede wszystkim masowo zajadamy się owocami tropikalnymi. Arbuz, melon, ananas lub papaja – te smaki nieodłącznie kojarzą się nam z szumem tropikalnego morza, miękkim piaskiem i hamakiem kołyszącym się pośród zielonych palm.

Podwyższony cholesterol? Sprawdź, co Ci grozi i jak temu zapobiec!

Niezdrowa dieta6, obfitująca w tłuste potrawy, brak ruchu i siedzący tryb życia to prosty przepis na wysoki cholesterol, który stanowi bardzo poważne zagrożenie dla naszego zdrowia, a nawet życia. Podwyższony cholesterol to niestety przypadłość coraz większej liczby osób – wbrew powszechnemu przekonaniu, nie tylko otyłych. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę z tego, jakie mogą być konsekwencje takiego stanu rzeczy, często bagatelizując badanie poziomu cholesterolu.

Co to jest cholesterol 

Tymczasem jego wykonanie i podjęcie kroków pozwalających obniżyć za wysoki cholesterol pozwala uniknąć wielu kłopotów. Pora więc ustalić, jakie objawy mogą wskazywać na wysoki cholesterol i do jakich konsekwencji zdrowotnych może doprowadzić jego zawyżony poziom. Jak obniżyć cholesterol i przywrócić mu prawidłową wartość bezpieczną dla zdrowia?

Zapiekanka z kaszy gryczanej i twarogu

Zapiekanka z kaszy gryczanej i twarogu to idealny pomysł na szybki i smaczny obiad. Jak przygotować to danie? Sprawdź przepis i jak najszybciej zajmij się przygotowaniem kaszy gryczanej w całkiem nowej odsłonie.

Tuńczyk z puszki przepisy

Tuńczyk z puszki przepisy-zastanawiasz się, co przyrządzić z tuńczyka z puszki? Do wyboru masz szereg przepisów na smaczne dania w których idealnie sprawdzi się właśnie tuńczyk. Przykładowo możesz przyrządzić z niego różnego rodzaju pasty, zapiekanki, sałatki itp. – sprawdź i przekonaj się, że szybkie dania mogą być naprawdę smaczne!

Jakie witaminy mają truskawki?

Już niedługo rozpocznie się sezon na Polskie truskawki. Jakie witaminy mają truskawki? Czy warto sięgać po te przepyszne i aromatyczne owoce?

Jak skutecznie odmłodzić i ujędrnić swoje ciało?

Piękna skóra to podstawa dobrego samopoczucia i estetycznego wyglądu. Niestety jest ona bardzo narażona na niesprzyjające czynniki zewnętrzne i upływ czasu, który odciska na niej swoje piętno każdego dnia. Z wiekiem nasza skóra traci swoją jędrność i elastyczność, a co za tym idzie – atrakcyjny wygląd. Skóra kobiet jest cieńsza niż skóra mężczyzn, dlatego Panie są bardziej narażone na działanie upływającego czasu. Zdrowa dieta, regularne ćwiczenia i odpowiednie kosmetyki pomagają w codziennym utrzymywaniu pięknej sylwetki i zdrowego wyglądu skóry.

płatki owsiane na wodzie przepis

Dieta w niedoczynności tarczycy – jak powinna wyglądać?

Tarczyca jest gruczołem odpowiadającym za niezbędne dla metabolizmu hormony: tyroksynę, trójjodotyroninę i kalcytoninę. Jej niedoczynność sprawia, że pojawiają się problemy z nadwagą, odczuwamy ciągłe zmęczenie, ciężko jest nam się skoncentrować. Pojawiają się niedobory składników mineralnych. To schorzenie wymaga leczenia i stosowania odpowiedniej diety, która korzystnie wpłynie na nasze samopoczucie i zapobiegnie przybywaniu kolejnych kilogramów.