Dlaczego alkohol tuczy?
Które piwo ma najmniej kalorii
Każdy z nas lubi czasami wypić lampkę dobrego wina lub kufel piwa, jednak nie zawsze zdajemy sobie sprawę, że spożywane przez nas napoje wyskokowe mogą sprzyjać przybieraniu na wadze. Kiedy takie trunki stają się najbardziej tuczący? Jakich trunków unikać dbając o wygląd sylwetki?
Z innej kategorii: Zalety zielonej herbaty
Dieta a alkohol
Na początek niestety musimy zmartwić wszystkich przebywających na diecie – alkohol nie powinien być spożywany w czasie odchudzania i to nie tylko dlatego że tuczy, ale przede wszystkim ze względu na swoją szkodliwość – spożywanie alkoholu w okresie stosowania diety – szczególnie gdy przewiduje ona znaczne ograniczenie kaloryczności potraw może skutkować zatruciem oraz wyjątkowo szybkim działaniem procentów, podrażnieniami żołądka czy bardziej niż zwykle męczącym kacem.
Który alkohol ma najmniej kalorii?
Piwo, wino, wódka czy likiery alkoholowe same w sobie są źródłem pustych kalorii, jednak najbardziej niekorzystnie na wygląd naszego ciała wpływają, jeżeli połączymy je w smaczne, aczkolwiek często dorównujące kalorycznością porządnemu obiadowi drinki oraz koktajle – tych należy bezwzględnie unikać będąc na diecie i dbając o linię.
Tabela kalorii alkohol
Jeżeli chcesz zachować szczupły wygląd i unikasz pustych kalorii sprawdź kalorie alkoholu zanim przystąpisz do ich degustacji, gdyż niewinna z pozoru lampka wina lub kieliszek koniaku mogą kosztować Cię dodatkowe kilogramy zwłaszcza, gdy masz w zwyczaju pić je codziennie.
Przepis na obiad: Grillowane burgery z papryką
Kaloryczność alkoholi
| Alkohol | Objętość | Kalorie (Kcal) |
| Piwo jasne pełne | 500 ml | 150 kcal |
| Piwo ciemne (mocne) | 500 ml | 200 kcal |
| Piwo ciemne (zawartość ekstraktu powyżej 20% ekstraktu) | 500 ml | 400 kcal |
| Wino czerwone (słodkie) | 120 ml | 150 kcal |
| Wino czerwone (wytrawne) | 120 ml | 50 kcal |
| Wino białe (słodkie) | 120 ml | 120 kcal |
| Wino białe (wytrawne) | 120 ml | 75 kcal |
| Wino grzane | 120 ml | 95 kcal |
| Wino wytrawne musujące/szampan | 100 ml | 75 kcal |
| Koniak | 40 ml | 112 kcal |
| Gin | 40 ml | 110 kcal |
| Likier kawowy | 40 ml | 170 kcal |
| Rum | 40 ml | 150 kcal |
| Sherry (wytrawna) | 50 ml | 50 kcal |
| Whisky szkocka | 40 ml | 100 kcal |
| Wódka | 40 ml | 110 kcal |
Warto pamiętać, że przestawione powyżej wartości to jedynie orientacyjne dane, która mogą się różnić w zależności od producenta trunku, dlatego najlepiej unikać nadmiaru alkoholu w diecie nie tylko ze względu na jego kaloryczność, ale przede wszystkim negatywny wpływ na nasze zdrowie.
Ja tam grubego nalogowego alkoholika nie spotkalam.
To samo sobie pomyślałam.