Jak zachęcić dziecko do jedzenia warzyw? Sprawdź nasze sposoby!

Warzywa i dzieci to temat trudny. Szczególnie dla rodziców, którzy nie potrafią przemycić jarzyn do codziennej diety swoich pociech. Istnieją jednak pewne triki, które sprawią, że nawet największy niejadek skusi się na zdrowy, warzywny posiłek.

Ciekawy wygląd czy ekscentryczne nazwy?

Przede wszystkim dzieci są doskonałymi obserwatorami i zwracają wielka uwagę na wygląd. Z tego też powodu na sklepowych półkach aż roi się od kolorowych opakowań z bohaterami popularnych bajek – wszystko po to, aby przykuć wzrok najmłodszych. Potem już wszystko zależy od nas, czy ulegniemy prośbom, czy zaproponujemy naszemu dziecku zdrowszą alternatywę.

Po pierwsze możemy przemycać warzywa w ulubionych daniach. Dziecko lubi tosty z serem? Czemu nie dodać do nich pomidorów i przyozdobić je świeżą bazylią lub rukolą. Pizza? Czemu nie, ale z dodatkiem brokułów i suszonego tymianku! To tylko niektóre z inspiracji – https://uwielbiam.pl/.

Innym rozwiązaniem jest zamiana nudnej czynności jaką jest jedzenie w zabawę. Kanapka nie brzmi za ciekawie, ale „piłkarskie bułeczki” już nieco lepiej, prawda? Ograniczeniem jest jedynie nasza wyobraźnia – im dziwniejsze i śmieszniejsze nazwy, tym większa szansa na sukces.

Jak zostało już wspomniane wcześniej, dzieci są niezwykle spostrzegawcze – wygląd potrawy ma dla nich ogromne znaczenie. Danie może być proste, najważniejsze jednak, aby było po prostu atrakcyjne pod względem wizualnym – wtedy na pewno przykuje uwagę naszych pociech. Specjalnie dla wszystkich zrezygnowanych rodziców małych niejadków przygotowaliśmy dwa przepisy, które zawładną sercami (i żołądkami) waszych dzieci.

Przepisy dla niejadków

Pierwszym przepisem jest wiosenna sałatka z kokardkami – https://uwielbiam.pl/przepis/wiosenna-salatka-z-kokardkami. To proste danie zachwyca swą niepowtarzalną paletą barw – czerwień pomidorków koktajlowych i rzodkiewki miesza się z intensywna zielenią szczypiorku, awokado i rukoli. Dodatkowo apetyt wzmaga złocisty kolor makaronu i pysznego parmezanu.

Nasza druga propozycja to kanapki z pastą paprykową i natką pietruszki – https://uwielbiam.pl/przepis/kanapki-z-domowa-pasta-z-papryki-i-pietruszki. Szybki przepis na ciekawe, pyszne i zdrowe śniadanie!

Do dzieci trzeba podejść nie siłą, a sposobem. Mamy nadzieję, że nasze porady i przepisy ułatwią Wam ułożenie smacznego i zdrowego menu z warzywami dla Waszych małych niejadków!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *