Fakty i mity o zdrowym odżywianiu

Choć pojęcie Polaków o zdrowym odżywianiu poprawia się z roku na rok, to jest to jednak poprawa bardzo powolna. Dziś Czytaj dalej

Sery jednymi z najstarszych produktów spożywczych

Jednym z najstarszych, a zarazem najbardziej rozpowszechnionych produktów spożywczych n całym świecie jest ser. Powstały na bazie mleka, produkowany jest Czytaj dalej

Chleb – krótki przewodnik po najpopularniejszym produkcie świata

Na łamach naszego blogu już niejednokrotnie pisaliśmy o tym, jak różnią się różne kraje pod względem obyczajów i tradycji związanych Czytaj dalej

Pieprz – odmiany, ciekawostki i wartości odżywcze

Pieprz to jedna z najczęściej wykorzystywanych w kuchni przypraw, znane ze swojego wyrazistego smaku i równie mocnego zapachu, który jest Czytaj dalej

Miód – rodzaje i właściwości

Miód to niezwykle słodka substancja naturalna powstała w wyniku zbierania i przetwarzania przez pszczoły nektaru pochodzącego z różnego rodzaju kwiatów. Czytaj dalej

 
przepis na kaszę jaglaną z warzywami

Przepis na kaszę jaglaną z warzywami

Przepis na kaszę jaglaną z warzywami – doskonała propozycja dla wegetarian, wegan i nie tylko. To prosty przepis na obiad, który obfituje w substancje odżywcze i witaminy.

Makaron z brokułami przepis

Makaron z brokułami przepis – szybki i doskonały pomysł na pyszne danie, które pozwoli nieco odmienić codzienne menu.

przepis na dżem morelowy

Przepis na dżem morelowy

Najsmaczniejszy dżem z moreli przygotujemy z krajowych owoców, które dojrzewają w sierpniu. Oto szybki i łatwy do zrobienia przepis na dżem morelowy.

płatki owsiane na wodzie przepis

Płatki owsiane na wodzie przepis

Płatki owsiane na wodzie to świetna propozycja dla osób, które nie lubią lub nie mogą pić mleka. Płatki owsiane zawierają wiele cennych dla zdrowia składników, takich jak błonnik, białko, witaminy B6, B1, selen i magnez. Dostarczają również ważnych dla układu krążenia nienasyconych kwasów tłuszczowych. Jak ugotować owsiankę na wodzie, żeby była smaczna i sycąca?

Sezon bikini zbliża się dużymi krokami, a ty chcesz zadbać o sylwetkę?

Lato zbliża się wielkimi krokami, co dla osób dążących do uzyskania atrakcyjnej sylwetki oznacza jedno: to ostatni dzwonek, by wziąć się za siebie. Chociaż zwykle kojarzy się to z koniecznością rozpoczęcia diety odchudzającej, tak naprawdę wystarczy drobna zmiana dotychczasowych nawyków żywieniowych.

Omlet jak zrobić?

Omlet jak zrobić – przepis na idealny hiszpański omlet, który zawsze się udaje! Omlet z jajek przepis.

Przepis na sos jogurtowy

Przepis na sos jogurtowy idealny do sałatek, mięsa z grilla czy kanapek! Sprawdź przepis na dip jogurtowy z kolendrą i świeżym ogórkiem. Sosy jogurtowe doskonale pasują także do ryb, a nawet frytek.