makroskladniki
Makroelementy w organizmie człowieka
Co to są makroelementy? Każdy doskonale ma świadomość tego, czym są składniki mineralne. Pomimo, iż stanowią “zaledwie” 4% masy ciała człowieka, ich 30 (z 46) różnych elementów jest niezbędne nie tyle do prawidłowego, ale do jakiegokolwiek jego działania. W jakich produktach jest magnez i potas?
Z innej kategorii: Jakie wino do czego
Makroelementy w organizmie człowieka
Właśnie dlatego kluczowym jest stałe zaopatrywanie własnego organizmu w te substancje, jak zapewniają dietetycy, wcale nie trzeba do tego prowadzić żadnych statystyk, przygotowywać różnego rodzaju tabel zawierających spożycie każdego ze składników i po prostu trudzenia się, aby za wszelką cenę zaspokoić zapotrzebowanie na nie. Wystarczy jedynie prawidłowa dieta, w której widoczne będzie zróżnicowane (nie należy w niej zapominać o warzywach, rybie, nabiale i innych elementach).
