Owoc goi właściwości – Pochodzące z Chin jagody goji goja berries od niedawna przebojem zdobywają rynek zdrowej żywności. Jak działają? Dlaczego warto włączyć te niezwykle zdrowe, choć niepozornie wyglądające owoce do codziennego menu?
Dieta cud jak szybko schudnąć? Coraz częściej w mediach mówi się na temat tak zwanej “diety-cud” – istnieje wiele jej odmian, jednak ogólnie pojętym faktem jest Read More »
Po spojrzeniu na to, ile korzyści względem zdrowia są nam w stanie przynieść banany z pewnością nie zawahamy się, by dołączyć je do własnej diety. Banany Read More »
Kefir zdrowie – Przygotowany w domu najlepszy kefir to doskonała alternatywa dla dostępnych w sklepach i często pełnych sztucznych dodatków m.in. zagęstników mlecznych napojów. Jak zrobić Read More »
Zastanawiasz się, jakie jest Twoje dzienne zapotrzebowanie energetyczne? Sprawdź, jak obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne i przekonaj się, że jedzenie zgodnie z potrzebami Twojego organizmu to podstawa zdrowego Read More »
