Przepis na zupę kapuścianą
Zupa kapuściana, czyli kapuśniak to idealny pomysł na szybki i tani obiad. Tradycyjny kapuśniak możemy przygotować zarówno z kiszonej, jak […]
Przepis kasza jaglana na śniadanie
Szukając smacznego i przede wszystkim zdrowego pomysłu na śniadanie warto tradycyjne płatki śniadaniowe, owsiankę lub kanapkę zastąpić kaszą jaglaną, która
Przepis na gulasz z łopatki wieprzowej
Gulasz to smaczna i sycąca potrawa, którą można przygotować na wiele różnorodnych sposobów. Jak przygotować gulasz z łopatki wieprzowej z
Ile kalorii ma kawa z mlekiem?
Kawą raczymy się niemal codziennie i choć wiemy, że jej nadmiar szkodzi, to nie zawsze zdajemy sobie sprawę, że kawa
Mleko sojowe czy krowie?
Zastanawiasz się, jakie mleko jest najzdrowsze? Cierpisz z powodu alergii na białka mleka krowiego? Zadajesz sobie pytanie – jakie mleko
Omega 3 i Omega 6 – właściwości i główne źródła NNKT
NNKT, czyli niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe powinny stanowić składnik zdrowej i dobrze zbilansowanej diety. Co zawiera Omega 3 i 6?
Dzienne zapotrzebowanie na błonnik
Błonnik działanie – choć nie odżywia naszego organizmu i tak spełnia ważną rolę w jego prawidłowym funkcjonowaniu. Dlaczego należny pamiętać