Mleko sojowe czy krowie?
Zastanawiasz się, jakie mleko jest najzdrowsze? Cierpisz z powodu alergii na białka mleka krowiego? Zadajesz sobie pytanie – jakie mleko […]
Poradnik zdrowego odżywiania
Omega 3 i Omega 6 – właściwości i główne źródła NNKT
NNKT, czyli niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe powinny stanowić składnik zdrowej i dobrze zbilansowanej diety. Co zawiera Omega 3 i 6?
Dzienne zapotrzebowanie na błonnik
Błonnik działanie – choć nie odżywia naszego organizmu i tak spełnia ważną rolę w jego prawidłowym funkcjonowaniu. Dlaczego należny pamiętać
Szkodliwe substancje w jedzeniu
Lista szkodliwych e? Robiąc codzienne zakupy nie zdajemy sobie sprawy, że nawet tak podstawowe produkty spożywcze, jak chleb, mleko, sery
Koktajle owocowe odchudzające
Koktajle owocowe są naszym sprzymierzeńcem w walce ze zbędnymi kilogramami. Nie tylko dostarczają niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu witamin i
Dlaczego alkohol tuczy?
Tabela kalorii alkohol – zwykle nie bywa on utożsamiany z dużą kalorycznością, ale tak naprawdę to istna bomba kaloryczna. Dlaczego
Zalety zielonej herbaty
Zielona herbata znana jest przede wszystkim ze swoich właściwości odchudzających, jednak warto po nią sięgać także, gdy nie przebywamy na