Tabela kalorii alkohol – zwykle nie bywa on utożsamiany z dużą kalorycznością, ale tak naprawdę to istna bomba kaloryczna. Dlaczego alkohol tuczy? Ile kalorii posiadają poszczególne rodzaje alkoholu?
Jak sprawdzić ilość tkanki tłuszczowej? Wiele osób, które dbają o swoją wagę lub też chcą zrzucić parę kilo zwraca uwagę jedynie na wagę we własnej łazience. Read More »
Zastanawiasz się, jakie jest Twoje dzienne zapotrzebowanie energetyczne? Sprawdź, jak obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne i przekonaj się, że jedzenie zgodnie z potrzebami Twojego organizmu to podstawa zdrowego Read More »
Koktajle owocowe są naszym sprzymierzeńcem w walce ze zbędnymi kilogramami. Nie tylko dostarczają niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu witamin i minerałów, ale także są cennym źródłem Read More »
Specjaliści od żywienia bardzo często kłócą się o niemal wszystko ? ile powinno się jeść, kiedy powinno się robić czy jakie ilości posiłku są dla nas Read More »