Tabela kalorii alkohol – zwykle nie bywa on utożsamiany z dużą kalorycznością, ale tak naprawdę to istna bomba kaloryczna. Dlaczego alkohol tuczy? Ile kalorii posiadają poszczególne rodzaje alkoholu?
Witaminy są jednymi ze składników odżywczych, które są niezbędne do prawidłowego i zdrowego działania naszego organizmu. Właśnie dlatego warto zadbać o to, by dostarczać ich mu Read More »
Co to są makroelementy? Każdy doskonale ma świadomość tego, czym są składniki mineralne. Pomimo, iż stanowią “zaledwie” 4% masy ciała człowieka, ich 30 (z 46) różnych Read More »
NNKT, czyli niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe powinny stanowić składnik zdrowej i dobrze zbilansowanej diety. Co zawiera Omega 3 i 6? Jakie produkty są bogatym źródłem NNKT? Read More »
Kurkuma właściwości zdrowotne – kurkuma powszechnie nazywana jest przyprawą życia. Znana jest przede wszystkim pod postacią żółtego proszku, jednak pozyskiwana jest z kłącza tropikalnej byliny, ostryżu Read More »